Профессиональное ламинирование волос в домашних условиях

«Запечатываем» самое ценное без помощи профессионала: секреты ламинирования волос в домашних условиях

У многих понятие «ламинирование» прежде всего ассоциируется с защитой важных документов: паспорта, свидетельства о рождении, водительского удостоверения — словом, ценностей, которые необходимо сохранить в первозданном виде. Впрочем, с точки зрения красоты и здоровья не менее ценными являются волосы. Возможно, именно поэтому для восстановления здоровья шевелюры и усиления эффекта, полученного при использовании домашних или салонных уходовых средств, косметологи придумали специальную процедуру «запечатывания» локонов, которую, не мудрствуя лукаво, так и назвали — ламинирование. В салонах нам обещают, что ламинирование помогает волосам стать более гладкими и шелковистыми, как в рекламе. Действительно ли эта процедура настолько эффективна? Каковы ее преимущества и недостатки? И можно ли выполнить ламинирование, не прибегая к услугам специалистов, в домашних условиях? Об этом и многом другом — в нашем материале.

Что такое ламинирование волос

Под определением «ламинирование» скрывается процедура покрытия локонов специальным составом — «ламинатом», который обеспечивает здоровый блестящий внешний вид, и, кроме того, способствует наибольшей послушности и гладкости волос, придает им силу изнутри. Процесс нанесения ламината предполагает несколько последовательных этапов, каждый из которых характеризуется собственной технологией и алгоритмом действий, поэтому ламинирование чаще всего выполняют мастера-косметологи с помощью специально разработанных профессиональных комплексов. Впрочем, со временем довольно высокая стоимость, необходимость долгое время проводить в салонах и другие факторы привели к «одомашниванию» процедуры, и в наши дни выполнить ее способна каждая женщина, находясь дома. К тому же, как оказалось, приготовить ламинат также можно в домашних условиях.

Не все знают, но «прародителем» современного ламинирования на самом деле является технология элюминирования, представляющая собой окрашивание, безопасное для волос, так как в ходе процедуры не используются окисляющие вещества. Метод был изобретен в Германии, а в Россию он пришел уже с новым названием — ламинирование. С тех пор в наших косметических салонах и парикмахерских можно встретить как само ламинирование, так и, к примеру, фитоламинирование, биоламинирование или даже экранирование. Суть у этих процедур одна, равно как и принцип их проведения: волосы обрабатывают кисточкой, смоченной в специальном составе-ламинате, который обволакивает («запечатывает») каждый волосок тоненькой пленкой. Состав может быть как цветным, так и прозрачным, а выполнен он на базе целлюлозы.

Что получают волосы после ламинирования?

Сразу же по окончании процедуры локоны действительно смотрятся, как в красивой рекламе — они становятся более объемными и блестящими, приобретают гладкость и здоровый внешний вид. Кроме того, не только стилисты-«теоретики», но и многие из тех, кто опробовал процедуру на себе, считают, что нанесение на волосы ламината защищает шевелюру от пересушивания при использовании горячих щипцов и других приспособлений для укладки, а также вредного климатического воздействия. Также ламинирование способствует удержанию влаги внутри волос, предупреждает их ломкость и возникновение секущихся кончиков. А если выполнить процедуру на свежеокрашенные волосы, то их блеск и насыщенный цвет сохранятся значительно дольше.

Впрочем, стоит отметить, что ламинирование — это вовсе не панацея как с точки зрения улучшения внешнего вида, так и со стороны лечения волос. Ведь эта процедура дает лишь временный косметический эффект, продолжительность которого не превышает 1–1,5 месяцев. Да и то — если вы моете голову не слишком часто. Недаром многие особо практичные эксперты считают, что ламинирование — это лишь дань моде, возникшей в результате удачного маркетингового хода, а посему рекомендуют не тратить деньги на получение эффекта, сильно ограниченного по времени. Вместо этого они советуют барышням применить комплексный подход к лечению и восстановлению красоты волос с использованием классических уходовых средств профессионального качества. Ведь практически любые из них, равно как и салонный уход, обеспечивают волосам аналогичный эффект: привнесение в структуру волоса недостающих питающих и восстанавливающих компонентов, закрытие кутикулы и закрепление целебного воздействия.

Профессиональные комплексы для проведения процедуры

Несмотря на конкретное название, ламинирование сложно отнести к конкретной технологии, ведь оно может быть произведено по-разному: с применением красящих средств или без них, с горячим утюжком или в «холодном» виде и так далее. Но суть у этих манипуляций одна — зафиксировать полезную уходовую процедуру и добиться улучшения внешнего вида и структуры волос. Так или иначе, рассчитывать на «копеечное» ламинирование у профессионала не стоит, вряд ли качество такой процедуры вас удовлетворит. С другой стороны, салонные средства содержат немалое количество природных ингредиентов, обеспечивая тем самым яркий и продолжительный косметический эффект. В целом же стоимость процесса складывается из состава средств и количества этапов ламинирования.

Каким бывает ламинирование: наиболее распространенные виды и особенности

  • Бесцветное ламинирование считается наиболее простым. Оно увеличивает объем и сочность цвета, если волосы были предварительно окрашены. Кроме того, прозрачные средства обеспечивают более легкую укладку, гладкость и сохранение питательных веществ. Однако при сильной ослабленности шевелюры и наличии искусственных локонов процедуру лучше не проводить.
  • Цветное запечатывание волос также именуют ионовым, оно практически не отличается от классического, однако вместе с эффектом от ламината вы также получаете щадящее окрашивание локонов с использованием доступной, называемой в среде косметологов «семиперманентной» палитры синего, желтого, оранжевого, черного и других оттенков.
  • Горячий способ нанесения ламината придает шевелюре особый блеск и густоту, а также очень хорош для тонких пушащихся волос. От холодной укладки этот метод отличается лишь использованием специализированного термоприбора (или утюжка). Как и в ламинировании документов: волшебный состав наносят на пряди, а затем проводят по ним горячим утюжком для закрепления.
  • Холодное запечатывание примечательно тем, что средство можно наносить, как следует из названия, прямо в холодном виде. Оно легко впитывается в локоны и дает моментальный визуальный эффект. Также процедура хорошо защищает корни. Но стоит помнить, что слишком частая холодная ламинация чревата истончением и появлением ломкости волос.
  • Шелковое (илиSPA) ламинирование служит для лечения локонов и секущихся концов волос. Процедура также называется шелковым обертыванием. Состав глубоко проникает в волос и восстанавливает его силу, а также обеспечивает защиту кожи головы от воспалений.
  • И, наконец, эко ламинирование. Оно выгодно отличается применением специальных составов, формирующих вокруг волосков дышащий слой, защищающий шевелюру от повреждений в результате химической завивки, горячих укладок, климатического воздействия и других вредных факторов. Также процедура хороша для визуального увеличения объема и сохранения здоровья длинных волос.
Читайте также:
Рейтинг лучших шампуней для окрашенных волос

Наиболее популярные варианты проведения процедуры

Как мы уже упомянули, процедура ламинирования может складываться их нескольких этапов. Первый из них всегда универсальный и остается неизменным — это мытье головы. Чем оно качественнее — тем больше вероятность, что ламинат максимально глубоко проникнет в каждую волосинку. Вот почему эксперты по процедуре советуют пользоваться специальными профессиональными шампунями, которые способны легко справиться со всеми известными загрязнениями, такими как кожное сало, следы уходовых средств и т. д.

Далее, в зависимости от технологии и эффекта, которого вы хотите добиться, ход процедуры отличается. Не будет одинаковым и время выдержки ламината на поверхности локонов. Как правило, все необходимые нюансы процесса содержатся в инструкции, поэтому универсальных правил здесь не существует.

Приведем несколько примеров.

  • В первом варианте на пряди наносят два состава для ламинирования. Первая фаза горячая, ее следует высушить феном. Затем в ход идет холодная фаза. Выдержав средство необходимое время, его следует смыть без использования шампуня, а в довершение нанести на волосы питательную маску.
  • Второй вариант наиболее распространен. Как и в предыдущем примере, вам понадобится ламинат для горячей и холодной фаз, в затем без смывания средства на волосы необходимо нанести маску либо бальзам. По истечении времени все три состава нужно тщательно смыть водой, а завершить укладку можно безопасным фиксирующим спреем.
  • И, наконец, третий типовой пример — предварительное тонирование или окрашивание волос, а затем закрепление эффекта с помощью ламинирования. В этом случае оттенок продержится значительно дольше, а волосы будут более здоровыми. Завершить процедуру следует нанесением на волосы бальзама.

Преимущества и недостатки ламинирования волос в домашних условиях

Первое, что бросается в глаза при рассмотрении позитивных качеств домашнего ламинирования, — это, безусловно, его более низкая стоимость по сравнению с салонной процедурой. Избавив себя от регулярных походов к мастеру, вы существенно сбережете семейный бюджет. Вместе с тем домашняя процедура исключительно удобна и комфортна: привычный свет, интерьер, звуки, ароматы успокоят и настроят на благоприятный исход процедуры не только вас, но и, собственно, вашу шевелюру. И, безусловно, ламинирование по-домашнему хорошо еще и тем, что состав для процедуры вы можете приготовить самостоятельно, это еще меньше ударит по кошельку.

С другой стороны, ламинирование дома не всегда может быть безопасным. Например, поверхностное знание особенностей своих волос может привести к неверному подбору уходового комплекса, таким образом, проблема, которую вы хотите решить, лишь усугубится. Да и в случае, если что-то вдруг пойдет не так — к примеру, на коже появится аллергическая реакция или ожог — оказать оперативную помощь будет значительно сложнее. К минусам процедуры также относится неудобство ее проведения самой себе, особенно если вы обладаете длинной шевелюрой: в этом случае средство гораздо сложнее равномерно распределить, а затем качественно смыть. И, конечно же, в домашней обстановке гораздо легче отвлечься на какие-либо повседневные дела, детей и т. д. и передержать состав, что может привести к непредсказуемому печальному финалу, вплоть до выпавших волос.

Чем выполняют ламинирование в домашних условиях: эффективные средства от народных кудесниц

Наиболее популярным способом ламинировать волосы, по своей эффективности не уступающим салонным процедурам, является нанесение масок, приготовленных на базе обычного пищевого желатина. В нем, как известно, в изобилии содержится коллаген, отвечающий за живой блеск и крепость волос. Умное вещество заполняет в волосках все пустоты, предотвращая разрушение волоса на начальных стадиях, способствует удержанию влаги, делает волосы гуще и пышнее. А неоднократное нанесение смеси на основе желатина лишь усилит результат ввиду накопления полезных компонентов внутри. Желатиновый метод ламинации шевелюры не только прост в исполнении, но и не имеет противопоказаний и подходит даже беременным. Да и стоит желатин, как известно, сущие копейки.

Что понадобится для приготовления домашнего ламината?

Разберем типовой рецепт приготовления смеси-ламината пошагово. Вам потребуются следующие ингредиенты: 1 столовая ложка желатинового порошка (для средних волос — 2, для длинных — 3), 3 столовые ложки воды (для средних и длинных волос, соответственно, 6 и 9 — в пропорции 1:3), а также бальзам для волос либо кондиционер в объеме, который зависит от длины и густоты локонов (как правило, по 0,5 ложки средства на каждую 1 ложку желатинового порошка). Если вы хотите немного разнообразить состав, нелишним будет добавить в него дополнительные ингредиенты по собственному усмотрению — например, натуральный мед или желток куриного яйца для укрепления локонов, какао для шоколадной терапии, несколько капель эфирного масла для поднятия настроения, разведенный яблочный уксус для придания волосам блеска, хну, горчицу либо что-то другое. Вместо воды в аналогичном соотношении также можно использовать свежевыжатый сок: для брюнеток — свекольный или морковный, для блондинок — яблочный или апельсиновый.

Читайте также:
Каких витаминов не хватает при возникновении перхоти?

Следующий шаг — приготовление ламинирующей смеси. Необходимое количество желатина следует засыпать в посуду и залить его водой в требуемой пропорции. Затем оба ингредиента перемешивают, подогревают до 60–70°С, снова перемешивают и оставляют под крышкой примерно на 15–20 минут. Если после этого в смеси остались комочки, можно подогреть ее еще раз в микроволновке. По достижении полной однородности массу смешивают с бальзамом (кондиционером). Поздравляем, ваш полезный и безопасный домашний ламинат готов!

Какой вид желатина лучше выбирать

Обращаем ваше внимание, что для упрощения приготовления смеси для ламинирования лучше всего приобретать обычный желатин, поставляемый в виде порошка. Если в доступе находится лишь листовой желатин, то следует его предварительно замочить в холодной воде в течение пяти минут. Размягченный продукт нужно отделить от лишней влаги, поставить на водяную баню, а затем смешать с водой и продолжить следование вышеозначенному типовому рецепту.

Другие виды домашнего ламинирования

Невероятной популярностью среди поклонниц натуральных средств также пользуется ламинирование волос в домашних условиях крахмалом. Самый простой рецепт заключается в следующем. Хорошо размешайте в стакане холодной воды 1–2 столовые ложки картофельного либо кукурузного крахмала, нагрейте раствор до получения густой массы прозрачного цвета, а затем слегка остудите и добавьте пару столовых ложек бальзама для волос или оливкового масла. Вместо воды в рецептуре также можно использовать молоко, такое ламинирование придаст волосам особенную нежность.

Можно также выполнять ламинирование волос в домашних условиях с помощью бальзама. В этом случае вам понадобится выпрямитель для локонов. Следует аккуратно разделить расчесанные волосы на прядки, каждую из них щедро смазать бальзамом и обернуть фольгой, а затем аккуратно зажимать каждую прядь выпрямителем в течение 25–30 секунд. Не пугайтесь, если процесс будет сопровождаться шипящими звуками: это не волосы горят, а «поджаривается» бальзам, вылившийся из-под фольги.

Как правильно наносить на волосы ламинирующий состав

Перед нанесением ламината на волосы их следует хорошо вымыть. При этом бальзам после мытья головы использовать не нужно, так как он уже входит в рецептуру ламинирующего состава. Следует лишь бережно подсушить локоны мягким полотенцем, разобрать их на пряди и постепенно нанести ламинат на каждую из них по всей длине, отступив пару сантиметров от корней. После того как волосы будут покрыты средством полностью, нужно надеть поверх шевелюры шапочку для душа либо обычный полиэтиленовый пакет, который, в свою очередь, обернуть полотенцем. Держать состав необходимо от 30 минут до одного часа. Для достижения наибольшей эффективности процедуры полотенце следует время от времени прогревать феном. Стоит также учитывать, что фрагменты ламината непременно будут стекать с волос по шее, поэтому желательно укутать ее дополнительным полотенцем. Выдержав необходимое время, состав следует смыть без шампуня, а затем высушить локоны в привычном режиме.

Уход за волосами по окончании ламинирования

Особого ухода за шевелюрой после процедуры не требуется, вы можете смело продолжить использование обычных моющих и уходовых средств, таких как шампуни, маски и бальзамы (желательно на основе натуральных масел и без парабенов и прочих химикатов). Пряди также можно укладывать с помощью щипцов, высушивать феном (желательно обеспечить нагрев не выше 120°С) и т. д. Существует лишь одно ограничение: чтобы сохранить неприкосновенность защитной пленки, формируемой в ходе ламинирования, и продлить эффект процедуры не следует пользоваться грубыми пилинговыми составами. Кроме того рекомендовано воздержаться от мытья головы в течение двух дней после цветного ламинирования.

Учимся делать ламинирование поврежденных волос в домашних условиях

Поддерживать красоту и здоровье волос возможно в домашних условиях, благодаря уникальной методике ламинирования, После этой процедуры на волосках появляется тонкая протеиновая пленка, защищающая от фенов и утюжков.

Опытный стилист, парикмахер и колорист, начала карьеру в 2008 году.

Многие девушки, заботящиеся о здоровье своих прядей, выбирают для себя салонные процедуры, такие как кератирование, экранирование или ламинирование. Стоимость этих оздоравливающих методик достаточно высокая, а потому зачастую женщины делают их для волос в домашних условиях – результат такой же, а платить – меньше.

Что такое ламинирование?

Ламинирование– уникальная процедура, которая помогает оздоровить волосы в целом, а также защитить их от пагубного воздействия фенов и утюжков.

Зачем ламинировать волосы?

Чтобы оценить, насколько эффективно ламинирование, необходимо понимать особенности строения фолликула. Каждый волос состоит из нескольких слоев прозрачных чешуек, которые называют кутикулой. При окрашивании, использовании фена и утюжков, они начинают отслаиваться. Как результат: локоны начинают тускнеть и сечься. Именно процедура ламинирования волос помогает решить эту проблему на достаточно длительный срок.

Кому процедура не подходит?

Секрет процедуры кроется в наличии протеина и аминокислот в составе. Именно благодаря им локоны становятся блестящими и гибкими. В веществе отсутствуют консерванты и химически-агрессивные компоненты, такие как аммиак или перекись водорода.

Ламинирование профессиональными средствами не имеет никаких противопоказаний и подходит обладательницам всех типов волос. Его можно делать даже после химической завивки, для оздоровления шевелюры. Единственное исключение ламинирования – волосы азиатской структуры. Их ламинировать можно, но бессмысленно: они плотные и тяжелые от природы.

Читайте также:
Как выполнить пепельный шатуш волос? Советы профессионалов

Виды ламинирования

В зависимости от способа нанесения состава, все разновидности этой процедуры можно разделить на две категории:

  • Горячая
    При этой процедуре, после нанесения ламинирующей массы, парикмахер прогревает пряди. Эта методика не подходит девушкам со слабыми и сильно посеченными кончиками. Именно поэтому, перед тем как сделать ламинирование волос горячим способом необходимо посоветоваться со специалистом.
  • Холодная
    Эта технология более простая: пряди смазывают специальным составом, выдерживают и моют. После этого наносят особую маску с восстанавливающим эффектом.

  • Полезные витамины для роста волос сделают их шелковистыми, гладкими, послушными, а главное — здоровыми.
  • Главные плюсы и минусы полировки волос — популярной косметической процедуры. Подробная информация здесь.

Профессиональное ламинирование дома

Процедура в салонах стоит достаточно дорого, а потому многие девушки выбирают для себя домашнее ламинирование, в этом случае получается дешевле, а эффект – тот же.

Какого эффекта ожидать?

Домашняя процедура, как и салонная, помогает оздоровить шевелюру, сделать локоны эластичными, упругими, а также увеличивает объем шевелюры на 10-12%. Кроме того, волосы становятся послушными и легко расчесываются.

Какие средства используют?

Профессиональная косметика для проведения домашней процедуры продается во многих магазинах и ее выбор достаточно большой. В большинстве случаев в состав входит пшеничный протеин, увлажняющий и питающий пряди.

Помимо этого, в вещество добавляют растительные экстракты хмеля, тысячелетника или римской ромашки. Они оказывают лечебный эффект и стимулируют рост новых фолликулов. Все средства для ламинирования волос дома гипоаллергенны.

Пошаговые рекомендации для домашней процедуры

Используя профессиональную косметику, необходимо тщательно следовать всем рекомендациям, указанным на упаковке. В этом случае вы точно не навредите своей прическе и сможете добиться желаемого результата.

Выполняя ламинирование, делайте все так, как советует инструкция:

  • Помойте голову шампунем для глубокой очистки. Он смоет остатки стайлинговых средств, кожного жира и пыли, а также подготовит локоны к дальнейшей процедуре.
  • Сухие волосы разделите на пряди и равномерно наносите ламинирующее средство. Это удобнее делать специальной кисточкой (как при покраске).
  • Замотайте голову в пищевую пленку и прогрейте ее феном в течение 5 минут. После этого локоны должны отдохнуть 5 минут. Повторите такой цикл трижды.
  • После этого необходимо снять пленку и смыть состав. При этом лучше использовать восстанавливающий кондиционер.

После окончания процедуры, вы можете сделать укладку, а можете высушить пряди естественным путем.

Как долго сохраняется результат?

Учитывая, что процедуру нельзя назвать бюджетной, многих женщин интересует, сколько держится ламинирование? Обычно, результата хватает на 3 недели, но, если волосы здоровы от природы, гладкость может продержаться дольше, до 6 недель.

Методика имеет накопительный эффект, а потому если вы планируете делать ее регулярно, рекомендуется начинать с небольших интервалов, в 3-4 недели. Продолжительность между процедурами, будет постепенно увеличиваться.

Ламинирование желатином

Огромный интерес у женщин вызывает домашнее ламинирование волос желатином, рецепт которого указан на большинстве сайтов, посвященных уходу за собой. Но при этом стоит понимать, что эффект от этой домашней процедуры заметно отличается от салонного ламинирования.

Этапы ламинирования желатином

Вам понадобится 1 упаковка желатина, 3 столовые ложки воды, ½ косметического бальзама/маски. Эта смесь подойдет для волос средней длины и густоты. Если ваши локоны длинные или очень густые, можете увеличить объем всех ингредиентов, не отступая от пропорции.

Начиная подготовку к процедуре, залейте желатин горячей водой и накройте крышкой. Пока он будет набухать (примерно 20 минут) помойте голову используя шампунь и бальзам. Сушить феном не нужно – лишнюю влагу промокните полотенцем.

Далее, маску для волос смешивают с желатином и начинают ламинирование этим составом. Смесь равномерно наносят на тонкие пряди специальной кисточкой. После этого голову заматывают в полиэтилен и укутывают полотенцем. Пряди необходимо прогреть феном не снимая полотенце, в течение 10-15 минут.

Голову моют не сразу. Рекомендуется «походить» с желатином еще пол часа. После этого голову моют, без использования шампуня.

Домашние маски с эффектом ламинирования

Маска с эффектом ламинирования подходит обладательницам всех типов волос. В ее состав входят органические вещества, необходимые для увлажнения и питания прядей.

Действие масок с ламинирующим эффектом

Эффект масок лучше всего виден на тонких и редких волосах. Уже после первого сеанса появляется защитная коллагеновая пленка. Это позволяет уплотнить пряди и сделать их толще визуально. Благодаря этому, обладательницы даже редких прядей могут делать эффектные плетения и пучки.

У обладательниц здоровых и крепких волос от природы, результат будет менее наглядным: пряди станут мягче и послушнее.

Рецепт маски без желатина

Ламинирование волос без желатина можно выполнить в домашних условиях, приготовив специальную смесь. Рецепт прост:

  • Выжать сок половинки лимона, и добавить к нему 1,5 столовые ложки крахмала (подойдет и картофельный, и кукурузный). Смесь нужно перемешивать до однородности.
  • Смешать ½ стакана кокосового масла с 1 столовой ложкой оливкового масла.
  • Вылить обе смеси в один ковшик и подогреть на небольшом огне (не допускайте кипения).
  • Пока вы будете помешивать смесь в ковшике, она начнет густеть, напоминая кремообразную массу.
  • После этого можете снимать средство и наносить на предварительно вымытые локоны.
  • Далее, необходимо укутать голову в целлофановый пакет и полотенце.
Читайте также:
Отличительные черты омбре от балаяжа, мелирования и градиента

Смывать массу нужно шампунем, спустя полтора часа. При этом не забывайте, что оливковое масло трудно смывается, а потому можете помыть голову несколько раз.


Многим девушкам нравится, какой эффект дает ламинирование волос яйцом: эта маска проста в приготовлении и ее можно приготовить из подручных продуктов. Вам понадобится:

  • Яйцо
    1 шт.
  • Майонез
    1 ст.л.
  • Йогурт
    1 ст. л.
  • Касторовое масло касторовое
    1 ст. л.

Все ингредиенты смешивают и наносят на чистые волосы. Далее их прогревают феном в течение 20 минут. После этого помойте голову используя шампунь. Обладательницам жирной кожи головы можно не добавлять майонез, но в таком случае количество йогурта нужно удвоить.

Особенности процедуры

Из-за быстрого и наглядного результата, процедура пользуется огромным ажиотажем среди женщин. Но у методики есть свои тонкости, которые необходимо знать.

Можно ли ламинировать окрашенные волосы?

Регулярное окрашивание негативно отражается на здоровье шевелюры. Пряди становятся тусклыми, ломкими, безжизненными и начинают сечься. В таких случаях может помочь краска для волос с эффектом ламинирования. В ее состав входит красители нового поколения, состоящие из жирных кислот, витаминов и пшеничного протеина.

Такое окрашивание не имеет ничего общего с салонным ламинированием, но позволяет зафиксировать волосяную фолликулу в закрытом состоянии. Это поможет надолго сохранить цвет (от 6 до 8 недель).

Профессиональное ламинирование волос после окрашивания рекомендуется делать в салоне. Эта процедура не испортит цвет, а наоборот, поможет дольше удерживать молекулы краски внутри фолликулов. Ранее поврежденные пряди будут выглядеть более здоровыми.

Уход за локонами после

После проведения салонных процедур, специалисты рекомендуют мыть голову специальными шампунями и бальзамами, которые продливают эффект. Однако после ламинирования, вы можете ухаживать за волосами обычной косметикой. Придется отказаться от шампуней глубокой очистки.

Сразу после сеанса нельзя использовать утюжок в течение суток. В противном случае белковая пленка, образованная на волосках, может свернутся. После этого вы сможете использовать утюжки, но рекомендуется ставить их температуру на отметку не более 120 градусов.

  • Правильно приготовленная маска для сухих кончиков волос поможет оздоровить их и сделать шелковистыми.
  • Техника брондирования на темные волосы. Окрасьте их правильно. Инструкция тут.

Ламинирующие бальзамы и шампуни: как применять?

Шампунь для ламинирования всегда выбирают в соответствии с цветом и состоянием волос. Блондинкам лучше отдавать предпочтение шампуням, с добавлением лимона и ромашки, которые «оживят» их локоны. Такие шампуни обычно содержат эфирные масла и пантенол. Такая косметика незаменима летом, когда локоны остро нуждаются во влаге. Средство не вызывает привыкания, а потому использовать его можно сколько угодно.

Бальзам для ламинирования волос станет прекрасным дополнением к шампуню. Его используют после мытья головы шампунем, чтобы сделать локоны более послушными, гладкими и опрятными. Эффект такого бальзама не долгосрочный: по сути его хватает до следующего использования шампуня.

Кератирование или ламинирование?

Обе процедуры помогают оздоровить шевелюру и сделать локоны послушными, но у каждой из них своя специфика. Кератирование дает более долгосрочный результат, но в тоже время выпрямляет пряди. Если же вы любите свои кудряшки – этот вариант не для вас.

Решать, что лучше, ламинирование или кератиновое выпрямление волос, конечно вам и вашему парикмахеру. Обе методики хороши и эффективны, а потому принимать решение необходимо исходя из состояния вашей прически.

Красивая шевелюра – женская гордость. Чтобы они были здоровыми, блестящими и крепкими, необходимо дополнять домашний уход процедурами (или их домашними аналоги). Очень важно чтобы уход был регулярным и систематическим. Можете не сомневаться, уже через несколько недель, все заметят, как сильно вы преобразились.

Видео: секреты ламинирования волос в домашних условиях

Для прядей — оздоровляющая процедура, которая позволяет всегда выглядеть на высоте. Секреты из уст профессионалов — сегодня в наших видео.

Как ламинировать волосы в домашних условиях профессиональными препаратами Эстель

Добиться эффекта ламинирования волос в домашних условиях, не используя пищевые продукты, а исключительно профессиональные препараты по силам любой женщине.

Естественное желание – иметь красивые, блестящие локоны легко воплотить. Для этого не обязательно тратить много времени и денег. Процедура может быть выполнена самостоятельно. Это позволит провести ее дешево и быстро. При этом качество гарантировано.

Особенности процедуры ламинирования волос

В проведении ламинирования дома есть свои плюсы и минусы.

Плюсы:

  1. Оно обойдется значительно дешевле, так как не нужно платить мастеру за работу.
  2. В салонах идет накрутка и на средства, используемые для процедуры. Экономия от домашнего оздоровления волос оказывается двойной.
  3. Нет необходимости тратить время на поход (поездку) к мастеру, можно провести необходимые операции в любое удобное время. Средство выбирается самостоятельно, исходя из финансовых возможностей.

Интернет- магазины предоставляют огромный выбор средств для ламинирования, рассчитанных на любой вкус и кошелек.

Рейтинг кремов для лица после 35 лет найдете здесь. А какие кремы лучшие для лица после 40 лет читайте в статье.

Но у домашнего вида ламинирования есть свои минусы. Главный из них – отсутствие опыта у человека, который делает процедуру.

Еще одним минусом можно назвать наличие в салонах специального оборудования для прогревания волос (дома можно использовать фен). В салонах проводится обертывание волос после нанесения на них средства, специальной фольгой. Дома такое повторить сложно. В салоне проще обеспечить 2 основные фазы – горячую и холодную.

Ламинирование не является окрашиванием. Эта процедура восстанавливает структуру каждого волоска, обволакивая и создавая защитную пленку.

Освежить, сократить морщины и подтянуть зрелую кожу поможет правильно подобранный крем для лица после 50 лет.

Читайте также:
В тренде 2020 - окрашивание по технике Airtouch

Устранить шелушение и покраснения способен качественный крем для сухой кожи лица.

Обзор профессиональных средств

Компании Estel, Hair Company, Paul Mitchell предлагают как единичные, так и серийные средства для ламинирования волос, которые делают процедуру доступной и более дешевой. Оптимальным выбором является набор продуктов от одной фирмы, предназначенных для процедуры.

Следует обратить внимание на шампуни, способные провести глубокую очистку волос. Лучше использовать шампунь одноименного бренда.

Не следует в целях экономии использовать недорогие и распространенные шампуни, которые легко купить в любом магазине.

Перечисленные марки предлагают полные наборы препаратов для домашнего применения, которые легко использовать при условии соблюдения прилагаемой к ним инструкции.

Компания Sebastian Laminates Cellophanes предлагает, кроме бесцветного ламинирования локонов, 9 вариантов, придающих оттенок.

Уменьшить отеки век позволит крем от мешков под глазами. А как выбрать крем от синяков под глазами узнайте тут.

Какой крем против пигментных пятен на лице заслуживает доверия читайте в статье.

Как сделать правильный выбор

Определиться с косметикой просто. Нужно знать состояние волос, длительность результата, на который рассчитывает девушка, стоимость за процедуру, которую она готова оплатить.

Самые популярные формы выпуска средств для ламинирования:

  • Лак для волос с ламинирующим эффектом.
  • Маска для волос с маслами.
  • Обесцвечивающие порошки с протеинами (именно этот компонент играет ключевую роль в процессе ламинирования).
  • Сыворотка-заполнитель.
  • Гель-имплант с кератином.
  • Эмульсия.
  • Био-кератиновый гель.

Перечисленные варианты пригодны для быстрого нанесения и достижения кратковременного эффекта. Для вечеринки, срочного и недорогого ламинирования такие средства вполне приемлемы.

Готовые наборы, которые предлагают косметические фирмы, включают в себя шампунь глубокого очищения, кератин, маску для волос.

Использование профессиональной серии для ламинирования гарантирует хороший результат, длительный эффект.

Для слабых, истощенных волос потребуется дополнительная укрепляющая маска, которая входит в состав серийных средств.

Обзор кремов La Roche Posay представлен здесь.

Как делать в домашних условиях

Первым делом нужно вымыть волосы шампунем глубокого очищения. Для ламинирования сухих, ослабленных волос компании предлагают использовать укрепляющую маску, которая питает и усиливает эффект процедуры.

Приобретая набор для домашнего ламинирования, следует учитывать состояние волос и сделать выбор в зависимости от этого показателя. В этом варианте после глубокой очистки наносится специальная питательная маска.

Вторая фаза – нанесение кератина или горячая стадия. Средство наносится на влажные волосы, избегая кожи головы и отступая 1 см от корня. Равномерно распределяется на волосах. После этого необходимо надеть специальную шапочку и согреть голову. В домашних условиях для этих целей используется фен.

Это самый важный этап. Во время прогревания открываются волосяные чешуйки, кератин заполняет пустоты, восстанавливает структуру волоса. После такой манипуляции появляется блеск, сила волос. Укрепляется корень, что существенно снижает выпадение волос.

На каждом этапе следует строго соблюдать инструкцию для применения средства. Если флакон рассчитан на 1 использование, то не стоит делить его на 2 раза, чтобы сделать еще 1 процедуру.

Для безопасности следует пользоваться перчатками. После того, как горячий состав будет смыт, приступают к холодной фазе.
Если на предыдущем этапе чешуйки волоса открылись, то эта стадия закрывает их. Структура становится плотной, разглаживается поверхность. При этом появляется мягкость волос.

Завершающий шаг – нанесение питательной маски. Маска усиливает локоны, питает, делает их шелковистыми.

Если волосы окрашены, то ламинирование позволит продлить срок действия краски, сохраняя его на длительное время. В случае, если возникла необходимость провести окрашивание и ламинирование, то сначала окрашивают волосы, а после закрепляют результат кератином. При такой последовательности действий эффект будет длительным.

При использовании, например, лаков или шампуней для быстрого придания волосам блеска и шелковистости, нужно следовать инструкции.

Так результат достигается значительно быстрее, чем при ламинировании «по полной программе», но и продержится он до первого мытья головы. Вариант удобен для тех, кто часто меняет свой образ, ограничен во времени и средствах.

Наиболее доступен для такого варианта лак для волос с эффектом ламинирования. Он придает волосам блеск сразу после распыления. Держится не очень долго.

Узнайте все особенности а также плюсы и минусы у стрижки горячими ножницами. Увлажнить и восстановить поврежденные сухие пряди можно с помощью лавандового масла для волос.

Видео: Нюансы процедуры препаратом от Эстель

Подробнее обо всех нюансах процедуры запечатывания локонов профессиональными средствами Estel смотрите на видео:

Отзывы

  • Наталья, 19 лет, Челябинск: “Решилась на домашнюю процедуру. Все получилось, правда, сначала побаивалась, что не выйдет. Но все получилось. Теперь буду делать дома – экономнее, да и ехать никуда не нужно. Правда, пришлось повозиться, но оно того стоило.”
  • Светлана, 38 лет, Иркутск: “Мои сухие волосы пришли в ужасное состояние. Не хотела тратиться на салонное ламинирование. Решила – сделаю дома и будь, что будет. Результатом довольна. Особенно, если учесть, насколько это дешевле, то только домашнюю процедуру и дальше буду использовать.”
  • Карина, 24 года, Москва: “Раньше делала ламинирование в салоне, но хотелось самой попробовать дома сделать такую манипуляцию. Подобрала профессиональные средства, так как боялась, что народные не окажут хорошего эффекта. Волосы выглядят отлично. Не отличить от салонной процедуры. Теперь буду сама делать ламинирование.”

Почему так популярен лак для волос Шварцкопф Профессионал голубой и как им пользоваться читайте в статье.

Читайте также:
Маска для волос из майонеза для роста и против посеченных кончиков

Видео

Полезное видео с процессом нанесения и обзором на ламинирование волос в домашних условиях

При условии соблюдения технологии ламинирования, домашняя процедура вполне по силам любой женщине. Главное – тщательно соблюдать рекомендации производителей. Как результат красивые и ухоженные волосы с минимальными финансовыми и временными затратами.

Спасение волос или вся правда о плюсах и минусах ламинирования

Ногти после шеллака: как восстановить ногтевую пластину после лака – лечение в домашних условиях

Минусы кератинового выпрямления и плюсы, отзывы за и против восстановления

Натура Сиберика: безсульфатный шампунь Natura Siberica после кератинового выпрямления волос

Витамины от выпадения волос: 10 самых лучших

Какие витамины помогут при выпадении волос?

17 июня, 2021 год

Содержание
  • Почему выпадают волосы?
  • Лучшие витамины против выпадения волос
  • Ревалид
  • Phyto Phytophanere
  • Приорин
  • Солгар таблетки для кожи, волос, ногтей
  • Пантовигар
  • Фитовал
  • Алерана
  • Компливит Сияние
  • Доппельгерц Бьюти Красота и здоровье волос
  • Inneov Густота волос

Каждый мечтает о густых, пышных и блестящих волосах. И это касается не только женщин, но и мужчин. Но что делать, если волосы выпадают, секутся, потеряли блеск, стали сухими или, наоборот, жирными, появилась перхоть? Состояние волос – это своеобразное отображение состояния организма в целом (количество гормонов, витаминов, микроэлементов, стресс, любое заболевание).

Мы рекомендуем при проблемах с волосами, конечно, сходить к семейному врачу (а лучше к трихологу или дерматологу). Если проблема несерьезная, улучшить состояние волос помогут БАДы для волос и витамины. В этой статье мы собрали лучшие средства от выпадения волос, когда организму не хватает витаминов и микроэлементов.

Почему выпадают волосы?

Существует две причины выпадения волос: повышенная чувствительность к тестостерону и плохое питание корней волос.

1. Тестостерон – это мужской половой гормон, который и вызывает андрогенную алопецию. Причем облысение по мужскому типу нередко присуще и женщинам. При андрогенной алопеции волосы начинают редеть на висках, а потом на макушке. Женщины редко теряют волосы в больших масштабах, этот процесс у них происходит медленнее, чем у мужчин. Но потеря волос, конечно, заметна и доставляет немало огорчений. Никакими витаминами, шампунями и масками андрогенную алопецию остановить нельзя. Единственное средство, которое может помочь укрепить волосы, это препараты, которые блокируют воздействие тестостерона на волосяные луковицы. Причем пользоваться подобными препаратами придется всю жизнь.
Читайте также Топ-5 препаратов железа Низкий уровень железа в организме может стать причиной анемии, а при этом состоянии страдают все органы и системы

2. Что касается второй группы причин выпадения волос (плохого питания волосяной луковицы), то среди причин такого состояния могут быть:

  • недостаток белка в пище. По сути волос – это белок, поэтому для его построения организму нужен этот материал. Если человек ест мало белка, организм отправит его на более важные нужды (на построение костей, мышц, на работу ферментов). В общем, на обеспечение главных функций выживания.
  • недостаток витаминов и минералов. Исследования показали, что около 40 % женщин в мегаполисах недополучают минимум одного витамина. Если вы страдаете проблемами с ЖКТ, дисбактериозом, соблюдаете диету, скорее всего, витамины и минералы у вас плохо усваиваются.
  • также причиной выпадения волос могут стать воспаления кожи головы (себорейный дерматит, экзема, псориаз, лишай).
  • постоянный стресс. Если вы находитесь в хроническом стрессе, организм испытывает гормональный дисбаланс, а это влияет на состояние волос. Также во время стресса у организма повышается потребность в витаминах и минералах, то есть даже при полноценном питании возможен гиповитаминоз.
  • послеродовая гормональная перестройка организма. Активность волосяных луковиц во время беременности увеличивается, поэтому состояние волос обычно улучшается. Но после родов, наоборот, – происходит новая гормональная перестройка и часть волосяных луковиц «засыпает». Примерно через три месяца после родов начинается активное выпадение волос. Но переживать не стоит, это нормальный процесс и через некоторое время все будет хорошо.
  • эндокринные заболевания. У людей с болезнями эндокринной системы часто выпадают волосы (обычно это сахарный диабет и сниженная функция щитовидной железы).

Наша статья – о витаминах для волос, которые могут помочь при плохом питании волосяных луковиц (проблемы из второй группы причин выпадения волос).

Лучшие витамины против выпадения волос

В нашем рейтинге есть препараты не только для волос, но и для ногтей и кожи, которые действуют комплексно. Этот список витаминов для волос создан на основе отзывов покупателей, так что эффективность и безопасность этих средств доказана.

Ревалид

Эти витамины для волос содержат витамины В1, В5, В6, В10, микроэлементы (Fe, Zn, Cu), аминокислоты, экстракты проса и зародышей пшеницы, а также дрожжи. «Ревалид» эффективно замедляет выпадение волос и стимулирует питание луковиц. При регулярном приеме витаминов для волос они становятся менее ломкими и более здоровыми. «Ревалид» ‒ это твердые желатиновые капсулы, причем, несмотря на крупный размер, их легко глотать. В день нужно выпивать три такие капсулы вместе с едой. Курс лечения – два-три месяца. Если выпадение волос сильное – принимают по две таблетки трижды в день. Совсем скоро волосы начинают выпадать намного меньше и растут быстрее, а на месте выпавших появляется пушок. Учитывая то, что в составе «Ревалида» для волос есть дрожжи, возможна незначительная прибавка в весе.

Ревалид
TEVA, Украина

Ревалид – поливитаминный комплекс, улучшающий структуру волос и ногтей. Ревалид восполняет дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот. Компоненты препарата способствуют нормализации метаболических процессов. А также: Улучшению поверхностной структуры и внешнего вида волос и уменьшению их ломкости. Улучшению трофики волосяных луковиц и ногтей. Повышению устойчивости и замедлению выпадения волос в результате воздействия неблагоприятных факторов внешней среды и нежелательных воздействий (механические повреждения; воздействие химической природы – окраска волос; воздействие рентгеновских и ультрафиолетовых лучей).

  • Нравится
  • btn-block btn-sm” onclick=”App.review(this)” data-id=”4451″ data-title=”Ревалид”> Написать отзыв
Читайте также:
Как стричь и как уложить удлиненное каре: можно ли выполнить в домашних условиях? Общие рекомендации по уходу

Phyto Phytophanere

БАД от выпадения волос Phyto Phytophanere – это витамины группы В, витамин Е, С, цинк, а также полиненасыщенные жирные кислоты. Кстати, эти витамины для волос часто назначают трихологи при облысении и повышенном выпадении волос. БАД Phyto Phytophanere – это коричневые небольшие капсулы, внешне напоминающие M&M’s. У этих витаминов от выпадения волос приятный шоколадный вкус и их легко глотать. В день рекомендовано употреблять две капсулы с едой. Люди, принимавшие витамины для волос, говорят, что результат становится заметен быстро: волосы перестают сыпаться, начинают быстро отрастать, становятся более густыми. Кстати, на фоне приема Phyto Phytophanere укрепляются и ногти, а также проходит себорейный дерматит.

Phyto Фитофанер
Phyto, Франция

Фитофанер пищевая добавка для красоты волос и ногтей компенсирует недостаток витаминов, связанный с несбалансированным питанием, и является идеальным дополнением к любому лечению, направленному против выпадения волос. Препарат рекомендован женщинам, в том числе беременным женщинам и кормящим мамам (волосы которых нуждаются в особой защите). Все компоненты растительного происхождения, что обеспечивает 100% гарантию безопасности.

  • Нравится
  • btn-block btn-sm” onclick=”App.review(this)” data-id=”12934″ data-title=”Phyto Фитофанер”> Написать отзыв

Приорин

Витамины для волос растительного происхождения Приорин выпускает немецкая фирма Bayer. Priorin улучшает метаболизм и питание в волосяных луковицах, усиливает корни волос. В основе этих витаминов для волос – три главных активных компонента: экстракт пшеницы, L-цистеин и пантотеновая кислота. Экстракт пшеницы «запечатывает» поврежденные участки волос, разглаживает их и делает более мягкими. L-цистеин стимулирует выработку коллагена, а пантотеновая кислота делает волосы эластичными, удерживая в них влагу. Priorin для волос отлично восстанавливает и питает локоны на уровне клеток. Первые заметные результаты можно увидеть уже через месяц после регулярного приема витаминов. Курс лечения волос – минимум три месяца, причем первый месяц нужно принимать по две капсулы в день, далее – по одной.

Приорин
Берлимед, Германия; Bayer Bitterfeld GmbH, Германия

Приорин (Priorin) – препарат, для диетического лечения нарушения роста волос и выпадения волос у женщин, обусловленных гормональной наследственностью. Приорин укрепляет корни волос, снабжает их важными микроэлементами и таким образом подготавливает основу для здоровых волос.

Витамины: главные вопросы и ответы на них

Поделиться:

Ежегодные расходы населения на поливитаминные комплексы растут, но становимся ли мы здоровее от этого?

Кажется, у меня авитаминоз, что делать?

Авитаминоз — это серьезное истощение витаминных ресурсов организма, которое приводит к серьезным последствиям – например, к цинге, когда кровоточат десны и выпадают зубы, или куриной слепоте, когда глаза не адаптируются к темноте.

Скорее всего, если вы чувствуете слабость или, например, у вас выпадают волосы, это не авитаминоз.

Однако столкнуться с недостатком витаминов в современном мире все-таки можно — например, когда из-за хронических заболеваний они не усваиваются.

Например, из-за чрезмерного употребления алкоголя могут быть проблемы с усвоением витамина В, а курение разрушает витамины А и С.

Кстати, надеяться, что витамины помогут избавиться от хронических заболеваний, тоже не стоит — лучше пойти к врачу и получить ценные указания и направления на обследования.

Нужно купить поливитамины?

Западные эксперты призывают не тратить деньги на поливитаминные комплексы — нет доказательств, что регулярный прием увеличивает продолжительность жизни, положительно влияет на сердечно-сосудистые заболевания или предотвращает рак.

Кроме того, прием поливитаминных комплексов никак не влияет на когнитивные функции мозга, поэтому если вы пытались бороться с забывчивостью с их помощью, вряд ли это поможет.

Впрочем, результаты исследований никак не влияют на объемы продаж поливитаминов. Только с 2003 по 2006 год использование поливитаминных комплексов увеличилось на 39% в период с 2003 по 2006 годы.

Что касается России, то в январе 2017 года россияне купили 22 млн упаковок витаминов. Это на 2 млн больше, чем в январе 2015.

Откуда тогда брать витамины?

Из ежедневного рациона в соответствии с нормами здорового питания.

Например, Минздрав советует россиянам съедать в день 800 г молочных продуктов, кусок мяса до 200 г, 400 овощей, 300 граммов свежих фруктов, одно из которых – яблоко.

А чтобы витамины лучше усваивались, откажитесь от вредных привычек.

Можно и нужно ли принимать витамины по отдельности?

Если вы ощущаете симптомы нехватки какого-то витамина (они могут быть совершенно разными — от чрезмерной потливости и слабости до нарушений обмена веществ), то стоит посетить лечащего врача и рассказать о своих опасениях.

Есть вероятность, что ваши проблемы связаны не с недостатком витаминов, а являются первыми симптомами какого-то заболевания.

Вероятно, врач даст рекомендацию сдать анализ на витамины и микроэлементы (в качестве биоматериала могут использовать кровь, мочу, волосы и ногти).

Если исследование предполагает взятие крови, то на прием в лабораторию стоит прийти утром и натощак. Для предоставления к исследованию волос и ногтей необходимо ознакомиться со специальными инструкциями (их обычно предоставляют в лаборатории перед сдачей анализа), так как процесс их сбора требует соблюдения некоторых нюансов.

Читайте также:
Витамины группы А. Польза ретинола для волос

Получается, чем больше витаминов, тем лучше?

Увлекаться витаминами не стоит — переизбыток некоторых из них может привести к неприятным последствиям.

Например, передозировка витамином А провоцирует головные боли и повреждение печени, витамин Е может стать причиной сердечной недостаточности, а чрезмерное употребление витамина D связано с аллергическим ринитом.

Среди других симптомов гипервитаминоза — нарушение сна, головокружение, аллергические реакции, диарея, тошнота, утомляемость, головные боли.

А разве витамин С не помогает избежать простуды?

К сожалению, это устаревшие данные. Все больше ученых приходят к выводу о бесполезности витамина С в качестве средства профилактики ОРВИ, а в прошлом году он даже исчез из медицинских рекомендаций российского Союза педиатров.

Читайте также:
Аскорбиновая кислота при простуде

При есть данные, которые говорят о том, что витамин С полезен в качестве средства профилактики простуды среди спортсменов и любителей физической активности в холодное время года.

А витамин D не делает кости крепче?

Жителям России не хватает солнца в течение всего года, поэтому врачи рекомендуют принимать витамин D с октября по март. Детям и пожилым профилактика поможет уберечься от переломов костей, но научных данных о том, что дополнительный прием этого витамина поможет в борьбе с другими заболеваниями, нет.

Да и вопрос с переломами ученые ставят под сомнение — результаты, опубликованные в международном медицинском еженедельнике JAMA в 2017 году, показывают, что

здоровых взрослых людей добавки с витамином D и кальцием от новых травм и переломов не защищают, а злоупотребление может привести к проблемам в работе почек.

Так что принимать этот витамин, если медицинских показаний нет, не стоит.

А беременным нужно принимать витамины?

Если в процессе подготовки к родам пить витамины самостоятельно и без рекомендаций врача, это может отрицательно сказаться на здоровье ребенка.

Сбалансированная диета для женщин, богатая белками, цельнозерновыми продуктами и фруктами, помогает восполнить недостаток витаминов.

Однако беременным рекомендуют обогащать рацион кальцием, железом и принимать фолиевую кислоту (начать стоит еще до беременности).

Кстати, если встать на учет в женскую консультацию, можно получить витамины бесплатно после 30 недели беременности (если беременность многоплодная — после 28 недели). Для оплаты используются средства, заложенные в родовой сертификат, который будущей роженице выдадут в женской консультации. С полученным у гинеколога рецептом нужно обратиться в аптеку, указанную в списке аптек, заключивших договор с медицинским учреждением.

Главные выводы:

  • поливитаминные комплексы не стоит принимать для профилактики, если на это нет причин, но даже если и есть – лучше принимать отдельные витамины;
  • авитаминоз никак не связан с сезонностью;
  • недостаток витаминов можно выявить в ходе анализов;
  • организм может не усваивать получаемые из пищи витамины из-за хронических заболеваний и вредных привычек;
  • самостоятельный прием витаминов может навредить здоровью, особенно если речь идет о пожилых людях, детях и беременных женщинах;
  • симптомы переизбытка витаминов во многом схожи с симптомами их недостатка;
  • принимать витамины можно только по рекомендации врача.

Мнение автора может не совпадать с мнением редакции

1) Сюжет mir24.tv от 15.03.2016, mir24.tv/news/14057635/vremya-vitaminov

Лучшие витамины для женщин

Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.

Женские витамины

Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:

  • токоферол (Е) – необходим для созревания яйцеклетки и процесса овуляции, при его дефиците возникают проблемы с наступлением беременности,обладает антиоксидантными свойствами;
  • ретинол (А) – входит в антиоксидантный комплекс, который защищает клетки от повреждения, предотвращает преждевременное старение, улучшает состояние кожи и волос,зрение улучшает;
  • аскорбиновая кислота (С) – второй витамин из группы антиоксидантов, кроме влияния на состояния клеток и стенки сосудов, поддерживает иммунитет, очень нужен во вторую фазу цикла и во время менструации;
  • кальциферол (D) – представлен холекальциферолом, который синтезируется в коже, и эргокальциферолом, получаемым с пищей,в первую очередь-профилактика остеопроза;
  • фолиевая кислота (В9) – необходим во второй половине менструального цикла, если произошло зачатие, на протяжении первых 12 недель беременности.

Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.

Зачем нужен витамин D

Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.

Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:

  • участвует в иммунных реакциях – рецепторы к кальциферолу обнаружены на Т и В-лимфоцитах, которые являются основными защитными клетками организма;
  • способствует сохранению беременности – за счет регуляции иммунного ответа, подавляет -выработку антител материнского организма на эмбрион, который на 50% состоит из чужеродного ДНК;
  • обладает противовоспалительным действием – помогает женщинам с генитальным эндометриозом уменьшить активность воспалительного процесса;
  • защищает кожу от преждевременного старения и рака – ускоряет восстановление ДНК эпителия, поврежденного ультрафиолетом, и не позволяет размножаться измененным опухолевым клеткам;
  • снижает риск развития рака кишечника , особенно в престарелом возрасте.
Читайте также:
Преображение черных волос путем колорирования

Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.

Дозировки витаминов для взрослого человека

Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.

Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.

Остальные компоненты используют в следующих количествах:

  • токоферол – 15 мг;
  • ретинол – 900-1000 мкг;
  • аскорбиновая кислота – 70-90 мг;
  • фолиевая кислота – 200-400 мг;
  • В12 – 3 мкг.

Какие витамины нужны в 30 лет

В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.

Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.

Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.

Полезные добавки в 40 лет

Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:

  • В6 – для поддержания работы нервной системы, нормализации сна и снижения симптомов ПМС;
  • Е – для замедления старения, улучшения состояния кожи;
  • D- для профилактики гиперплазии эндометрия, онкологических заболеваний;
  • А – чтобы укрепить сосуды,зрение, для профилактики гинекологических патологий;
  • К – для нормализации свертываемости крови, профилактики маточных кровотечений.

После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.

Для женщин после 50 лет

Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.

Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:

  • диету с большим содержанием клетчатки;
  • кальциферол – 1100 МЕ;
  • кальций 1500 мг.

ТОП-5 препаратов

Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.

SOLGAR ,Laboratoires INELDEA, Nature’s Bounty, FINE JAPAN, INFINITY, UNIMAT – можно подбирать комплекс, ориентируясь на возраст или состояние здоровья. Производитель предлагает мультивитамины для девушек, ведущих активный образ жизни, для тех, кто готовится к материнству. Можно купить специальный препарат для женщин после 45 лет, для старшего возраста есть таблетки с витамином Д и кальцием и многие другие поливитаминные комплексы.

  • Ортомол – линейка витаминных средств для женщин, которые выпускаются в капсулах, питьевой жидкости и гранулах для приготовления раствора. Содержат все необходимые вещества для поддержания здоровья в разном возрасте.
  • Витрум – включают микро- и макроэлементы в необходимых дозировках. Для молодых девушек есть лекарства из серии Beauty, а для зрелого возраста – Beauty Elit, в их составе вещества, позволяющие укреплять ногти, поддерживать красоту волос. Есть препараты для планирования беременности и содержащие омега-3 кислоты.
  • Допельгерц Актив менопауза – витаминные комплекс для женщин после наступления климакса. Особенность в том, что в нем есть все нужные вещества для профилактики болезней сердца и остеопороза.
  • Дуовит – препараты для женщин, которые можно принимать в любом возрасте. Таблетки разделены на два типа в зависимости от совместимости компонентов.

Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.

Читайте также:
Преображение черных волос путем колорирования

Витамины для волос: топ-5 лучших препаратов

Если вы обнаружили, что на расческе остается слишком много волос, не торопитесь паниковать. Здоровый организм каждый день теряет до сотни волос. Если же ежедневный «волосопад» превышает норму, нужно искать причину. А чтобы не терять времени, пока идут поиски, хотя бы принимать витамины, стимулирующие рост волос.

Как понять, что вашим волосам нужна помощь?

Все причины выпадения волос можно разделить на две большие группы.

Первая — это повышенная чувствительность организма к тестостерону. Именно влияние мужского полового гормона становится причиной андрогенной алопеции — облысения по мужскому типу, которое, увы, нередко поражает и женщин. При этом волосы редеют прежде всего на висках, а потом на макушке. У дам потеря волос из-за андрогенной алопеции редко достигает таких же катастрофических масштабов, как у мужчин, обычно их защищают женские гормоны, но поредение волосяного покрова бывает достаточным для того, чтобы доставить немало неприятностей.

Потерю волос из-за повышенной чувствительности волосяных фолликулов к гормонам невозможно остановить никакими витаминами, шампунями или масками. Единственное надежное средство — препараты, полностью блокирующие воздействие гормонов на волосяные луковицы. Использовать такие средства придется пожизненно.

Вторая группа причин потери волос — состояния, при которых нарушается нормальное питание корней. Это может быть:

  • дефицит белка в пище. Волос по структуре своей — это, прежде всего, белок, и организму для того, чтобы создать густую и крепкую шевелюру, необходим строительный материал. Если белка поступает недостаточно, организм отправит его на другие цели. Например, чтобы обеспечить нормальную работу ферментов, на построение костей, связок и мышц — словом, на все то, что необходимо для повседневного выживания;
  • недостаток витаминов и минералов в организме (гиповитаминоз). По данным исследований, как минимум 40% женщин в крупных городах не хватает в питании хотя бы одного витамина [1] , около трети — двух и более витаминов [2] . Риск недостатка витаминов и минералов возрастает у людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, дисбактериозом, ведь именно в желудке и кишечнике всасываются и отчасти синтезируются витамины. Также часто страдают гиповитаминозом люди, сидящие на диетах, особенно созданных для экстремально быстрого похудения;
  • воспалительные процессы кожи головы. Одна из самых частых проблем — себорейный дерматит, которым страдает 11,8% населения [3] . Кроме него, причиной выпадения волос могут стать экзема, псориаз, грибковое поражение кожи (лишай);
  • хронический стресс. Во-первых, он вызывает нарушение гормонального баланса, что отражается на росте волос. Во-вторых, при хроническом стрессе повышается потребность организма в витаминах и минералах, что может привести к гиповитаминозу даже при относительно полноценном питании;
  • гормональная перестройка после родов. Во время беременности активность волосяных луковиц увеличивается. После родов, когда гормональный баланс снова меняется, часть «проснувшихся» во время беременности луковиц возвращается в спящее состояние, что проявляется активным «волосопадом» примерно через три месяца после родов. Это нормальный процесс, паниковать из-за него не стоит;
  • болезни эндокринной системы: сниженная функция щитовидной железы, сахарный диабет.

Как видно, большая часть проблем, вызывающих выпадение волос, сводится к недостатку витаминов или микроэлементов.

Принцип работы витаминов для роста волос

Специализированные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) для роста волос снабжают организм веществами, необходимыми для того, чтобы волосы были густыми и красивыми.

  • Витамин А улучшает регенерацию тканей, в том числе кожи и волосяных луковиц, снижает шелушение кожи.
  • Витамин С нормализует обмен железа, укрепляет стенки сосудов, поддерживает в здоровом состоянии кожу.
  • Витамин В5 (пантотеновая кислота) ускоряет регенерацию. При недостатке этого витамина может нарушаться рост волос, появиться преждевременная седина.
  • Витамин В6 поддерживает нормальное функционирование нервной системы, оптимальное состояние кожи, волос, ногтей.
  • Биотин способствует поддержанию оптимального обмена веществ в коже, волосах и ногтях.
  • Цинк улучшает усвоение витамина А, стимулирует регенерацию кожи и волос.
  • Селен — известный антиоксидант, помогает бороться со стрессом.
  • Хром способствует нормализации уровня сахара крови, липидного обмена, стимулирует рост волос и ногтей.
  • Медь предупреждает кислородное голодание органов и тканей, укрепляет стенки сосудов. При ее дефиците возможно развитие ранней седины.
  • Марганец нормализует углеводный и липидный обмен, участвует в иммунных реакциях, синтезе меланина (пигмента, поддерживающего нормальный цвет волос).
  • Инозитол укрепляет иммунитет, стимулирует умственную деятельность и память. Улучшает цвет лица. Укрепляет волосяные луковицы, предупреждая выпадение волос, устраняет их сухость и ломкость.

Большинство производителей из осторожности рекомендуют курс приема витаминов продолжительностью в 30 дней. Но, если учесть длину цикла роста волос, лучше всего принимать витаминно-минеральный комплекс не менее трех месяцев подряд.

Лучшие витамины для волос: рейтинг топ-5

Мы составили список наиболее популярных витаминно-минеральных комплексов, разработанных для компенсации недостающих в организме нутриентов, которые обеспечивают здоровье и красоту волос. Ниже вы можете ознакомиться с их описанием, составленным согласно официально зарегистрированным в Госреестре инструкциям.

Алерана® [4]

Продукт отечественной компании АО «Вертекс». Витаминно-минеральный комплекс* содержит две формулы — «День» и «Ночь» [5] , подобранные с учетом суточного колебания потребности в витаминах и микроэлементах, а также с учетом совместимости компонентов.

Формула «День» (таблетки массой 585 мг)

Формула «Ночь» (таблетки массой 570 мг)

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: